| لماذا أفشل في كل مرة عند تغيير حياتي للأفضل واكتساب عادات مفيدة؟

لماذا أفشل في كل مرة عند تغيير حياتي للأفضل واكتساب عادات مفيدة؟

أنت الآن تسأل ما هو السبب وراء عدم تحقيقك للنجاح الذي تريده، السعادة التي تستحقها، تريد أن تلتزم، تحقق النجاحات واشياء آخرى من هذا القبيل...

سأعطيك إجابة مختصرة يا عزيزي القارئ، السبب هو أنت تفكيرك المستمر بأنك ستفشل في كل مرة تبدأ فيها شيئا جديدا، تفكيرك في الماضي هو حياتك الحاضرة

"تفكيرك يصنع حياتك"

"فكر دائما بإيجابية"

أدعوك يا صديقي للبحث قليلا عن "قانون الجذب" إذا أردت معرفة المزيد... (إقرأ كتاب السر)

استخدم العبارات الصحيحة

فبدل ان تقول: '' اريد ان أجري اليوم ''

قُل: ''يجب ان اجري اليوم لأحافظ على صحتي ''عندما تقول '' أريد '' تتبدد طاقة نيتك في العمل، كم من مرة استعملت كلمة '' أريد '' ولم تقم بأي شيء، عندما تقول '' أريد '' عقلك يخدع نفسه ويحسب أنك قد قمت بالمهمة فعلاً.

الانضباط الذاتي هو القدرة على القيام بما يجب عليك القيام به، عندما يجب عليك ذلك، سواء كنت تشعر برغبة في ذلك ام لا '

فالنجاح هو نتيجة الاعمال التي تقوم بها بشكل مستمر، وفقط الانضباط الذاتي يسمح لك بذلك.

وبخلاف ما يظنه معظمنا، فالانضباط الذاتي هو سلوك مكتسب، يتطلب الممارسة والتكرار في حياتك اليومية.

الانضباط الذاتي سيساعدك على اكتساب عادات جديدة، والتخلص من العادات السيئة، وكذلك سيسمح لك بعيش حياة أكثر سعادة.

كيف تطور انضباطك الذاتي؟

من المهم ان لا تبدأ بأهداف كبيرة للغاية، وبدل ذلك ضع أهداف صغيرة، وارفع مستوى التحدي ببطيء مع مرور الوقت، كلما تمرنت أكثر، كلما طورت قوة إرادتك وانضباطك الذاتي لتطور انضباطك الذاتي جرب هذه الطرق لتصبح متحكما أكثر في حياتك:

توقف عن خلق الأعذار

إذاً عندما تجد نفسك تخلق الأعذار اعتبر ذلك السلوك إشارة من عقلك لتبدأ في عمل المهمة فوراً.

تجهيز بيئة مناسبة

إن كنت تريد التركيز أثناء فترات عملك، اطفئ هاتفك وابقيه بعيداً، ابعد الملهيات عن مكتبك وابقيه مُرتباً ونظيفاً، تجهيز بيئة ملائمة للنجاح يساعدك على الانضباط.

تغيير بيئتك يتضمن التالي:

·         إزالة الأشخاص السلبيين

·         تغيير البيئة المحيطة

تنظيم جدول مهامك:

ابدأ في وضع جدول عملك إما على هاتفك الذكي او على مفكرتك، هذه العادة ستعلمك العديد من الأمور الجيدة ومن ضمنها الانضباط الذاتي.

أخيرا أبقي اهدافك لك فقط ولا تصرح بها للآخرين.